Tips voor hoofdpijn.

30 Nov

Iedereen kent het wel. Hoofdpijn! Vandaag wil ik wat tips geven hoe je hoofdpijn kunt voorkomen. Ik heb de laatste tijd ook veel hoofdpijn en weet daarvan wel de oorzaak, maar niet iedereen weet dat natuurlijk.

  1. Drink voldoende water: Als je dagelijks voldoende water drink, heb je kans dat hoofdpijn niet lang aanhoudt en minder is dan normaal.
  2. Vermijd hele erge warmtes: Ga dus niet in de zon zitten als je hoofdpijn hebt.
  3. Zorg voor voldoende ventilatie: Vooral nu heb je de neiging om alles dicht te houden. Doe dit juist niet want hierdoor heb je kans op hoofdpijn.
  4. Als je achter een tv of computer zit neem een goede houding aan: Doe je dit niet dan heb je kans dat de spieren in je nek en schouder verkrampen, waardoor je dus hoofdpijn kan krijgen.
  5. Je concerteren op een ding (staren): Doe dit niet heel de tijd door. Neem af en toe pauzes.
  6. Paracetamol: Neem geen paracetamol als u hoofdpijn heeft, maar drink eerst een glas water en probeer wat te slapen.
  7. Vermijd stress: Neem wat tijd voor jezelf om te ontspannen.

2 Reacties to “Tips voor hoofdpijn.”

  1. Selma 10/03/2012 bij 13:46 #

    Voldoende drinken (water dan natuurlijk, geen alcohol hahaha, dan krijg je juist hoofdpijn) is idd heel belangrijk. Ik drink vaak te weinig en krijg dan hoofdpijn 😦 .

  2. computer support 10/24/2012 bij 13:03 #

    I’m impressed!!! I found this on Ask searching for something completely unrelated- and now I’m gonna need to read all the archives!

    So much for my spare time this morning, but this was a truly
    awesome find 😀

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: